Veelgestelde vragen

Wij zullen deze vraag met een andere vraag beantwoorden: Hoe lang kun je midden op de straat lopen zonder aangereden te worden?

Ja dit is mogelijk. Des te verder je verwijderd bent van gezondheid (fysiek, emotioneel en mentaal) kunnen de sterkst mogelijke hevige reacties optreden. Je kunt gaan overgeven, diarree krijgen, uitslag krijgen, huilen en bang worden voor de verandering. Dit is een normaal schoonmaakproces. Neem het zoals het is en schenk er niet teveel aandacht aan. Het gaat voorbij. En het allerbelangrijkste: als je jezelf hebt beloofd vol te zullen houden, verbreek die belofte aan jezelf dan niet. Kijk maar naar wat vermeld staat bij Reset dag 3.

1. Je kunt onmiddellijk gebruik maken van de EFT techniek door op slechts drie punten te tikken: op de wenkbrauw, onder het oog en door een vuist te maken en licht op het gebied waar je hart zich bevind te kloppen.
2. Als het ongemak onhoudbaar is voor jou heb je misschien “een gevoelige snaar van je zijn beroerd.” Je kunt contact opnemen met Tom de Kok op www.tomdekok.nl en zijn professioneel advies vragen of een afspraak met hem maken.

Kraanwater bevat chloride en locale bacteriën die lichte infecties kunnen veroorzaken. De beste filtermethode voor kraanwater is gebruik te maken van een koolstoffilter, het simpelste en goedkoopste.

Het programma gebruikt proteïne uit voedsel zoals: vlees, vis, groenten, noten, fruit, granen, melkproducten) en een proteïnesupplement. Dit is een proteïnepoeder in een pure vorm van een hoge kwaliteit. Deze opzettelijke keuze is gemaakt omdat de meeste proteïne die uit voedsel verkregen wordt hetzij incompleet is voor wat betreft de essentiële aminozuurcomponenten of vergezeld gaat van ongewenste extra's zoals ongezonde vetten (uit vet vlees). De methode wil zeker stellen dat we het voor ons lichaam essentiële in de juiste hoeveelheid tot ons nemen.
Je kunt op Internet meer over proteïne lezen als je zoekt naar “protein Harvard”.

Ja dat kan als er misbruik gemaakt wordt van de consumptie en de oefeningen niet worden uitgebreid. Teveel proteïne kan leiden tot ontkalking (proteïne heeft om te kunnen vertering calcium nodig) en tot schade aan de vaatwanden (het bijproduct bij de vertering van proteïne is homocysteïne, een substantie die bestaat uit kleine kristallen).

1) Je zult dat ervaren zodra je een plateau bereikt. Als je lichaam langere tijd een stabiel gewicht heeft staat dat in het geheugen van je cellen geregistreerd als een plateau en zodra je zo'n plateau bereikt zal je lichaam zich dat herinneren en de neiging hebben langere tijd op dat plateau te blijven hangen (het is een bekende herinnering).
2) Als je lichaam een periode van ongemak (hormonale veranderingen, stress, al het van het normale afwijkende) doormaakt dan heeft het de neiging vast te houden aan water, voedsel, zelfmedelijden enz. en deze niet meer los te laten. Dit is een normale defensieve reactie. Zodra het ongemak stopt zal het lichaam zich ontspannen.

1) Ja die gemakkelijk in gewicht toenemen zullen gemakkelijk gewicht verliezen en vice-versa. Dit is congruent met de instellingen van je lichaam.

Ja dat kun je en je zult je zodra je je eerste streefgewicht bereikt hebt (in de meeste gevallen) feitelijk realiseren dat je meer gewicht wilt verliezen dan je in eerste instantie had gedacht. Het is beter in eerste instantie een haalbaar en geloofwaardig streefgewicht vast te stellen en zodra je dit bereikt hebt een nieuw streefgewicht vast te stellen.

De realistische benadering is gebaseerd op je huidige situatie. Als je 100 kilo weegt terwijl het je wens is om 60 kilo te wegen is het realistisch dit stap voor stap te willen realiseren. Een eerste stap zou in dat geval kunnen zijn een streefgewicht van bijvoorbeeld 80 kilo vast te stellen en zodra je daar bent zou je naar 70 kilo kunnen willen gaan en jezelf zodra je daar bent aangeland pas een streefgewicht van 60 kilo voor ogen houden.

· Ja als het verschil tussen je werkelijke gewicht en je ideale gewicht klein is (6 tot 8 kilo).
· Nee als dit verschil te groot is. In dat geval zul je de transformerende fase een aantal keren meer willen herhalen. Er zijn ook mensen die de eetmethode van de transformatiefase voor onbeperkte tijd hebben geadopteerd.

Nee. Omdat cholesterol hoofdzakelijk ‘s-nachts tijdens de slaap wordt geproduceerd is het niet aan te raden om 's-avonds na 20.00 uur een grote maaltijd te nuttigen.

30 minuten voor en twee uur na de maaltijden (met uitzondering van het diner). Het na 16.00 uur eten van fruit wordt niet aanbevolen.

In Fase 2 Transformatie wordt aanbevolen slechts 1x daags fruit te eten, waarbij de beste tijd hiervoor 's-morgens op een nuchtere maag is. Fruit gaat direct naar de dunne darm en gaat daar verteren. Maar neem geen fruit zonder oefeningen te doen. Je kunt hiervan een terugslag krijgen omdat fruit het verbrandingsproces kan stagneren.

Vragen hebben een immense kracht. Je kunt de kracht van vragen vergelijken met de kracht van water. Zodra water een bergtop raakt blijft het hierop druk uitoefenen tot de bergtop toegeeft. Als je een vraag stelt gaat je onderbewustzijn zoeken totdat het antwoord gevonden is. Zelfs als je een onzinnig antwoord op een stuk papier schrijft blijft je onderbewustzijn zoeken naar het antwoord totdat het gevonden is. Om deze reden moet je jezelf op een krachtgevende wijze vragen stellen zoals: “Hoe kan ik mijn leer/leescapaciteiten verbeteren? Hoe kan ik mijn streefgewicht van …. bereiken?” In plaats van jezelf krachtontnemende vragen te stellen zoals: “wat mankeert mij dat ik niet snel genoeg kan leren/lezen? Waarom ben ik dik?” In beide gevallen zal je onderbewustzijn zoeken en met de passende antwoorden op je vragen komen. In het eerste geval zal het antwoord leiden tot diverse technieken die je zullen helpen om sneller te leren (gewicht te verliezen) en in het tweede geval noemt het antwoord je alle tekortkomingen die hebben geleid tot jouw onkunde te leren en de reden voor je overgewicht.